Bệnh mất ngủ, nguyên nhân và cách điều trị

Bệnh mất ngủ trước đây là một chứng bệnh thường hay gặp ở những người lớn tuổi. Nhưng hiện nay căn bệnh này đã có xu hướng phát triển mạnh ở mọi lứa tuổi. Do nhiều nguyên nhân khác nhau: ăn uống, sinh hoạt không điều độ, sử dụng điện thoại, máy tính nhiều, áp lực công việc… Mất ngu làm cho cơ thể trở nên mệt mỏi, giảm đi sự minh mẫn. Bài viết sau đây sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bệnh mất ngủ và cách điều trị.

Thế nào là bệnh mất ngủ

Mất ngủ là những dấu hiệu rối loạn trong giấc ngủ mà chúng ta thường hay gặp: Giấc ngủ chập chờn, khó đi vào giấc ngủ, giấc ngủ không sâu, có nhiều ác mộng…Những tác hại của bệnh mất ngủ sẽ làm cho bạn bị suy giảm trí nhớ, bệnh tim mạch, rối loạn tâm lý…

Các biểu hiện của bệnh mất ngủ

Một số những biểu hiện điển hình của bệnh mất ngủ:

– Khó đi vào giấc ngủ ban đêm, trằn trọc không ngủ được

– Giấc ngủ bị gián đoạn, thức dậy khó ngủ lại

– Dậy sớm

– Tỉnh dậy vào sớm hôm sau, thấy mệt mỏi

– Đi tiểu nhiều lần trong đêm

Các dạng mất ngủ thông thường

Mất ngủ cấp tính:

Đây là tình trạng mất ngủ thường gặp trong vài đêm hoặc vài tuần. Đây là một tình trạng rối loạn giấc ngủ thường gặp rất nhiều ở mọi lứa tuổi.

Nguyên nhân do bắt nguồn từ nhiều yếu tố, lo lắng công việc, học tập, buồn chuyện tình cảm, thay đổi không gian ngủ…

Mất ngủ mãn tính: Đây là triệu chứng bệnh kéo dài trên 1 tháng. Thông thường người bệnh chỉ ngủ được 3-4 tiếng/ ngày, và thường mất ừ 30 -1 tiếng để đi vào giấc ngủ. Khi ngủ hay bị tỉnh giấc giữa chừng.

Nguyên nhân bắt nguồn như bị Stress, trầm cảm, rối loạn âu lo…các bệnh như loét dạ dày, viêm phế quản..

Nguyên nhân gây mất ngủ.

– Stress trong công việc

– Sử dụng các chất kích thích

– Môi trường ô nhiễm ồn ào

– Lệch múi giờ

– Thay đổi môi trường sống

– Sử dụng một số những loại thuốc

– Các bệnh lý mãn tính

Cách điều trị bệnh mất ngủ

Để điều trị bênh mất ngủ mỗi chúng ta nên có cho mình những biện pháp và thói quen tốt trước khi ngủ. Ngủ đúng giờ, không gian ngủ thoải mái, phòng ngủ sạch sẽ, ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe, tránh ăn những thực phẩm hay chất kích thích, thăm khám bác sỹ, kiểm soát stress.

Một điều quan trọng cần bổ sung những thảo dược thiên nhiên nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, nhất là ở những người lớn tuổi. Để có một kháng thể tốt, sức khỏe tốt sẽ mang lại cho bạn một giấc ngủ thật ngon.

Một số loại thảo dược quý như: cao nấm linh xanh, cao thông đỏ, cao lan kim tuyến, cao ngũ vị tứ, cao nhân sâm, curcumin…Mà những thành phần này có trong viên uống nâng cao sức đề kháng Unvis PT. Sản phẩm được đánh giá cao trong việc hỗ trợ những bệnh nhân suy giam hệ miễn dịch, mất ngủ. Đây là một sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược an toàn, hiệu quả và sư dụng dược lâu dài. Hỗ trợ cai thiện giấc ngủ, giúp cho bạn có một giấc ngủ sâu và ngon.

Unvis PT sản phẩm là kết tinh của công trình nghiên cứu của các nhà y khoa, dược học trong và ngoài nước. Được công ty dược phẩm Phú Tín sản xuất trên dây chuyền hiện đại chuẩn châu Âu. Đây là sản phẩm được các chuyên gia đánh giá cao và khuyên dùng để hỗ trợ triệu chứng mất ngủ ở mọi lứa tuổi.

 

 

 

 

Tin liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *